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Come bien hoy, vive mejor maana - Ken Follett

Come bien hoy, vive mejor maana

La biblia de la alimentacin saludable que ha enseado a comer a millones de personas

Por qu la mejor forma de coccin son el vapor suave y la barbacoa vertical? De qu manera la carne roja aumenta el riesgo de cncer de senos y colon? La pldora puede provocar cncer? Cmo combatir la osteoporosis sin abusar de los lcteos animales? Pueden los alimentos frenar el riesgo de alzhimer?

Convertido ya en una biblia de la alimentacin, este divulgativo, sencillo y completo libro aborda todo aquello que tiene relacin con los productos que ingerimos. Cunto comemos, cmo cocinamos, qu ingredientes juntamos... Nada queda al margen. Porque, como afirma el doctor Joyeux, los alimentos son el mejor de los medicamentos.

Algunas ideas del libro:
Una breve coccin al vapor que no supere los 95 grados, adems de conservar vitaminas y fitohormonas, convierte en «bo» los alimentos.
Evitar la leche de vaca y el yogur son algunas de las claves que propugna. Productos lcteos, s: de oveja o de cabra, mximo una vez al da.
En caso de comer carne, preferiblemente que sea procedente de seres alados ms que de cuadrpedos.Comer una manzana cada maana es imprescindible.
Masticar bien puede prevenir el alzhimer. El primer signo de alzhimer es la prdida del sentido del

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Ficha técnica


  • Título: Come bien hoy, vive mejor maana
  • Autor: Ken Follett
  • Editor: Planeta
  • Los datos publicados: 2017-08-16
  • ISBN: 9788408175339
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero de paginas: 576 pages
  • Idiomas: Español
  • Editorial: 8gua.info
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Tamaño del archivo: 5 mb

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